ΕΚΤΑΚΤΟ ΔΕΛΤΙΟ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΩΝ ΚΑΙΡΙΚΩΝ ΦΑΙΝΟΜΕΝΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΜΥ
Όλη την εβδομάδα θα συνεχιστούν οι υψηλές θερμοκρασίες, σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο πρόγνωσης επικίνδυνων καιρικών φαινομένων που εξέδωσε η ΕΜΥ.
Εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας προειδοποιεί όλους όσους ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας όπως θερμοπληξία και θερμική εξάντληση, που μπορεί να προκαλέσει η ζέστη.
Θα πρέπει να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες.
Όταν εκτίθενται στον ήλιο, καλό είναι να φορούν άνετα, ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα, που διευκολύνουν τον αερισμό του δέρματος και να αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα, ενώ παράλληλα θα πρέπει να χρησιμοποιούν καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου.
Γενικότερα, καλό είναι να αποφεύγεται η ηλιοθεραπεία, η βαριά σωματική εργασία, το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.
Επίσης, να ακολουθείται δίαιτα με ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και να καταναλώνονται άφθονα υγρά όπως νερό και χυμοί φρούτων.
ΠΗΓΗ : Ηλεκτρονική Εφημερίδα " ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΖΩΝΗ ".
Εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας προειδοποιεί όλους όσους ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας όπως θερμοπληξία και θερμική εξάντληση, που μπορεί να προκαλέσει η ζέστη.
Θα πρέπει να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες.
Όταν εκτίθενται στον ήλιο, καλό είναι να φορούν άνετα, ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα, που διευκολύνουν τον αερισμό του δέρματος και να αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα, ενώ παράλληλα θα πρέπει να χρησιμοποιούν καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου.
Γενικότερα, καλό είναι να αποφεύγεται η ηλιοθεραπεία, η βαριά σωματική εργασία, το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.
Επίσης, να ακολουθείται δίαιτα με ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και να καταναλώνονται άφθονα υγρά όπως νερό και χυμοί φρούτων.
ΠΗΓΗ : Ηλεκτρονική Εφημερίδα " ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΖΩΝΗ ".
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου